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爱眼日 | 孩子视力很好,医生却说近视风险很高,这是为啥?
作者:浙医健杭州医院 时 间:2023-06-06

                                                      爱眼日 | 孩子视力很好,医生却说近视风险很高,这是为啥?

                                                                                                             家长们带孩子做视力检查时

可能或多或少听过【远视储备】这个词

远视储备的多少

会直接影响孩子以后的视力


而5岁以下儿童判断视力的标准

也和成年人不同


远视储备低了是不是

就意味着孩子要近视了?

远视储备是不是越多越好?


今天是2023年全国爱眼日

来听眼科专家说说【远视储备】~



01

什么是远视储备?


婴儿出生时,因为眼部发育尚不健全,眼球小,眼轴短,一开始会有300度左右的生理性远视,也就是“远视眼”。


之后随着身体发育,眼部趋于成熟,视力会到达常人标准(也即正视状态),这个过程一般持续至12岁左右。


我们把孩子从婴儿时期到12岁前(变成正视状态)的远视状态存量,称为“远视储备”。


远视储备就像是孩子出生时开设的银行账户里的固定储备金。


这个储备金会逐渐被消耗。当远视储备下降过快,或者远视储备远低于同年龄段的参考值时,家长们就要引起重视了,这是在给我们一个信号:它正在往近视方向发展。


比如,正常情况下儿童3岁时有300度左右远视,若此时远视不足100度,则未来发生近视的风险极高。


因此对于儿童来说,判断视力的标准和成年人是不同的。


不同年龄儿童的正常视力数值:

3岁为0.4以上

4岁为0.5以上

5岁为0.6以上


需要注意的是,这里提到的正常视力数值是正常值的下限,而非上限。因此,有中高度远视的孩子不要抱有侥幸心理,即使视力达到相应年龄的正常视力水平,在需要戴镜矫正的情况下还是要坚持戴镜,不然易引起弱视、斜视等疾病,具体应听从医嘱。



02

如何检查远视储备是否正常?


12岁以下儿童,到正规医院眼科进行散瞳验光,便可准确查出远视度数。


03

如何避免远视储备过度消耗?


定期眼健康体检

为了孩子的眼健康,家长们应在孩子有一定的认知能力时开始(一般3岁以上)定期进行验光和眼部检查,如发现异常及时进行干预。


增加户外活动时间

户外活动是避免远视储备过度消耗的最佳途径,能有效预防近视。每天接触户外自然光的时间达2小时以上、每周10小时以上,可以让青少年的近视率降低10%以上。


保证充足的睡眠时间

充足的睡眠时间对孩子的生长发育起到至关重要的作用。学龄前儿童每天应保障10-13个小时的睡眠时间,小学阶段每天应保障9-10小时的睡眠时间,中学生每天应保障8-9个小时的睡眠时间。


养成正确读写姿势

眼睛与书本的距离应约为一尺、胸前与课桌的距离约为一拳、握笔时的手指与笔尖的距离约为一寸,切忌躺着看书。在室内学习时,要确保有充足的光源。根据《中小学教室照明设计规范》,教室照明标准值为500lux,大约为夏天正午朝南房间的亮度。


控制电子产品的使用时间

非学习目的的电子产品使用,单次不宜超过15分钟,每天累积不宜超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。



04

远视储备是不是越多越好?


并不是。


儿童期的生理性远视一般为低度的远视,不影响视力。而当儿童远视度数过高,为了看清楚过度使用调节功能时,则可能会出现视疲劳、弱视、屈光调节性内斜视等问题。


所以远视储备并不是越多越好,远视度数过高反而需要在医生指导下进行相关矫正。




浙医健杭州医院-眼科

至今建科已60余年,拥有专业眼科医师两名,护士一名,配备美国光视光学相干断层成像仪(OCT)、B超仪、裂隙灯显微镜、日本佳能电脑验光仪、免散瞳眼底照相仪、非接触式眼压仪、干眼雾化仪、直接眼底镜等国内外先进设备,熟练开展常见眼底病、眼外伤、眼表疾病、角膜病、白内障、青光眼、青少年近视等疾病的预防、诊断、治疗。


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